L’accompagnement du deuil avec l’hypnose est une approche qui vise à aider les personnes endeuillées à traverser les différentes étapes du deuil de manière plus sereine. Le deuil est un processus complexe qui varie d’une personne à l’autre, et l’hypnose peut être utilisée pour soutenir ce processus en travaillant sur les émotions, les souvenirs et la gestion du stress.
D’après le Docteur Christophe Fauré, psychiatre et psychothérapeute, la personne endeuillée doit traverser quatre grandes étapes :
D’abord le choc et le déni,
Puis une phase de fuite et de recherche,
Ensuite survient la phase de déstructuration qui survient souvent plusieurs mois après le décès, et dont les symptômes sont : la déprime, la colère, la douleur, des crises de larmes…,
Et enfin la phase de restructuration lors de laquelle la personne se redéfinit par rapport aux autres et par rapport au monde.
Après le décès, le défunt est encore perçu comme un être extérieur. La personne endeuillée aura pour réflexe de la garder près de soi et de penser à elle à travers des objets, photos, etc. Peu à peu, la personne aimée doit être intégrée à l’intérieur de nous, à travers des souvenirs et des émotions. C’est ce processus que je vous propose d’accompagner avec l’hypnose.
L'hypnose peut intervenir à différents moments du processus de deuil pour aider la personne à traverser ces étapes de manière plus douce. Voici comment elle peut être utile :
Gestion des émotions : L’hypnose peut aider à atténuer des émotions intenses comme la colère, la culpabilité, ou la tristesse, en permettant à la personne de les exprimer et de les transformer de manière constructive.
Travail sur les souvenirs : L’hypnose permet de revisiter les souvenirs de la personne décédée, de les revivre sous un angle apaisant, et de conserver un lien positif avec ces souvenirs.
Réduction du stress et de l’anxiété : Par la relaxation profonde qu’elle induit, l’hypnose aide à réduire le stress et l’anxiété, permettant ainsi à la personne endeuillée de trouver un certain apaisement.
Accompagnement vers l’acceptation : L’hypnose peut faciliter le passage vers l’acceptation en aidant la personne à se projeter dans un futur où elle peut trouver un nouveau sens à sa vie.
Il est important de souligner que chaque personne vit le deuil à son propre rythme. L’accompagnement, qu’il soit avec l’hypnose ou autre, doit respecter ce rythme et ne pas chercher à précipiter le processus. L’hypnose, en tant qu’outil flexible et respectueux, s’adapte aux besoins individuels de chaque personne en deuil, offrant un espace sécurisant pour traverser cette période difficile.
